Sống Plus là gì? Thói quen giúp nâng cao chất lượng cuộc sống

Sống Plus là gì? Những thói quen giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống? Cùng khám phá chi tiết hơn trong bài viết này nhé.

Tìm hiểu sống plus là gì?

Plus là một từ ngữ tiếng Anh, có nghĩa là thêm, cộng.

Sống plus đó chính là sống chất lượng hơn, tốt hơn, cảm thấy hạnh phúc hơn, khỏe hơn, vui vẻ hơn… ở thời điểm hiện tại.

Những thói quen giúp bạn sống plus là gì?

– Thức dậy đúng giờ là một thói quen tốt giúp cho bạn hình thành việc lời nói cùng đi đôi với hành động.

– Liệt kê ra 10 ý tưởng mỗi ngày sẽ giúp cho bạn rèn luyện não bộ khiến cơ thể của bạn luôn được tươi mới, khỏe mạnh hơn. Điều này cũng giúp bạn tăng khả năng ghi nhớ nhiều thứ. Hãy ghi chép lại những ý tưởng bất chợt nảy ra trong tâm trí của bạn, sau đó tập trung vào phân tích để chọn lọc ra được 10 sáng kiến độc đáo, có tính khả thi nhất mỗi ngày.

– Ăn uống một cách điều độ sẽ giúp cơ thể của bạn có được sự cân bằng cần thiết nhất, nâng cao sức khỏe.

– Đọc sách báo tài liệu 30 phút mỗi ngày sẽ giúp cho bạn duy trì vận động của não bộ thường xuyên cũng giúp bạn bổ sung kiến thức cho mình. Nếu mỗi ngày bạn dành ra 30 phút cho việc đọc sách thì trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ đọc xong được một quyển sách, tổng cộng 24 quyển/năm, khối lượng nội dung trong sách và tri thức vô cùng lớn.

– Rèn luyện sức khỏe bằng cách tập luyện các môn thể thao như yoga, tập gym, boxing, chạy bộ… sẽ giúp cho bạn tăng cường thể chất khỏe mạnh, duy trì đầu óc lúc nào cũng tỉnh táo và tâm trí luôn cởi mở.

– Dành 15 phút tĩnh tâm để tương tác với suy nghĩ của chính bản thân, nhìn nhận lại các vấn đề từ đó xác định rõ mục tiêu cần hoàn thiện tiếp theo.

– Dành 5 phút trước khi đi ngủ để tự đánh giá chính mình, điều gì làm bạn hài lòng, điều gì cần phải giải quyết. Điều này sẽ giúp bạn có cái nhìn cụ thể, rõ ràng về tương lai, khuyến khích, cổ vũ bản thân, đồng thời tạo thói quen tự phê bình, rèn luyện thái độ cầu tiến.

Trên đây là những giải đáp song plus la gi và những thói quen giúp bạn nâng cao chất lượng cuộc sống hơn được chúng tôi gửi đến quý đọc giả, hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn.

>>> Xem thêm: Bắn cung Hà Nội