Hướng dẫn cách đẩy bóng bằng gầm giày đúng kỹ thuật

Hướng dẫn cách đẩy bóng bằng gầm giày đúng kỹ thuật cho người chơi mới và lợi ích của kỹ thuật này đem lại như thế nào? hãy theo dõi hết bài viết của hậu trường để biết thêm thông tin nhé.

Hướng dẫn cách đẩy bóng bằng gầm giày

Đẩy bóng bằng gầm giày là một kỹ thuật quan trọng giúp cầu thủ kiểm soát bóng tốt hơn, đặc biệt trong những tình huống cần giữ bóng, đổi hướng nhanh hoặc thoát pressing. Kỹ thuật này thường được các tiền vệ và cầu thủ kỹ thuật sử dụng để tạo lợi thế trong trận đấu.

Bước 1: Chuẩn bị tư thế

Đứng thăng bằng, hai chân hơi khuỵu gối để giữ độ linh hoạt.

Đặt chân trụ vững chắc bên cạnh bóng.

Chân thuận đặt lên trên bóng, sử dụng phần gầm giày (phía dưới lòng bàn chân) để tiếp xúc bóng.

Bước 2: Đẩy bóng bằng gầm giày

Nhẹ nhàng lăn bóng về phía trước, sang ngang hoặc ra sau tùy theo mục đích.

Sử dụng lực vừa phải để kiểm soát tốc độ và hướng bóng.

Kết hợp quan sát đối thủ và đồng đội để đưa ra quyết định hợp lý.

Bước 3: Chuẩn bị cho động tác tiếp theo

Nếu muốn che bóng, bạn có thể đẩy bóng nhẹ ra xa và đặt cơ thể giữa bóng và đối thủ.

Nếu muốn đổi hướng, có thể kéo bóng bằng gầm giày rồi đột ngột chuyển hướng di chuyển.

Nếu cần thực hiện động tác qua người, có thể dùng động tác kéo – đẩy bóng để đánh lừa đối phương.

Kết quả hạng 2 đức đang trở nên gay cấn khi các đội bóng hàng đầu cạnh tranh quyết liệt cho suất lên Bundesliga. Những đội bóng mạnh liên tục so kè điểm số, tạo nên cuộc đua đầy kịch tính.

Lợi ích của kỹ thuật đẩy bóng bằng gầm giày

Kiểm soát bóng tốt hơn

Sử dụng gầm giày để đẩy bóng giúp bạn giữ bóng trong phạm vi gần, hạn chế bị đối phương cướp bóng. Điều này đặc biệt quan trọng trong những tình huống thi đấu ở khu vực chật hẹp hoặc dưới áp lực của đối thủ.

Dễ dàng đổi hướng và thoát pressing

Kéo hoặc đẩy bóng bằng gầm giày giúp bạn đổi hướng nhanh chóng mà không cần phải thực hiện những động tác phức tạp. Đây là kỹ thuật quan trọng khi bị pressing từ phía sau hoặc hai bên, giúp bạn tạo khoảng trống để tiếp tục triển khai bóng.

Hỗ trợ che bóng hiệu quả

Bằng cách đặt cơ thể giữa bóng và đối thủ, kết hợp với kỹ thuật đẩy bóng bằng gầm giày, bạn có thể che chắn bóng tốt hơn. Điều này giúp bạn duy trì quyền kiểm soát bóng và có thêm thời gian để quan sát, đưa ra quyết định chuyền hoặc rê bóng.

Giữ nhịp độ trận đấu

Khi đội nhà cần làm chậm nhịp độ trận đấu, kỹ thuật này giúp bạn kiểm soát bóng chắc chắn, tránh những pha mất bóng nguy hiểm. Nó đặc biệt hữu ích trong các tình huống câu giờ hoặc kiểm soát bóng để duy trì thế trận.

Tạo tiền đề cho các động tác kỹ thuật khác

Kỹ thuật đẩy bóng bằng gầm giày có thể kết hợp với nhiều động tác khác như:

– La Croqueta (kéo bóng sang ngang bằng gầm giày để vượt qua đối thủ).

– Cruyff Turn (kéo bóng đột ngột đổi hướng để đánh lừa đối phương).

– Heel Drag Back (kéo bóng về sau rồi xoay người để thoát pressing).

Phù hợp với nhiều vị trí trên sân

– Tiền vệ trung tâm: Kiểm soát bóng, thoát pressing, tạo không gian để chuyền.

– Hậu vệ: Giữ bóng chắc chắn trước khi phát động tấn công.

– Tiền đạo: Dùng để che bóng và tạo điều kiện dứt điểm hoặc phối hợp với đồng đội.

Khi nào nên sử dụng kỹ thuật đẩy bóng bằng gầm giày

Khi cần kiểm soát bóng trong phạm vi hẹp: Kỹ thuật đẩy bóng bằng gầm giày giúp bạn giữ bóng trong phạm vi gần, tránh để đối thủ dễ dàng cướp bóng. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn thi đấu ở những khu vực chật hẹp như trung lộ hoặc vòng cấm đối phương.

Khi bị pressing từ đối thủ: Nếu đối phương áp sát từ phía trước hoặc hai bên, bạn có thể dùng gầm giày để kéo bóng về sau hoặc đẩy nhẹ sang hướng khác nhằm giữ quyền kiểm soát. Khi kết hợp với động tác che bóng, bạn sẽ có thêm thời gian quan sát và đưa ra quyết định chuyền bóng hoặc rê bóng hợp lý.

Khi muốn đổi hướng đột ngột: Sử dụng gầm giày để kéo hoặc đẩy bóng giúp bạn chuyển hướng nhanh mà không cần thực hiện những động tác phức tạp. Kỹ thuật này thường được dùng để đánh lừa đối phương trong các tình huống 1v1, giúp bạn dễ dàng thoát khỏi sự truy cản.

Khi cần giảm nhịp độ trận đấu: Nếu đội nhà đang cần kiểm soát bóng để làm chậm nhịp độ trận đấu, việc sử dụng gầm giày giúp bạn giữ bóng chắc chắn, tránh mất bóng không đáng có khiến đội bóng gặp ket qua bong da truc tuyen bất lợi. Đây là một kỹ thuật hữu ích trong những phút cuối trận khi cần câu giờ hoặc kiểm soát thế trận.

Khi che bóng để tìm cơ hội chuyền bóng: Tiền vệ hoặc tiền đạo có thể dùng gầm giày để kéo bóng về sau, giữ bóng sát chân rồi chờ đồng đội di chuyển vào vị trí thuận lợi trước khi chuyền. Điều này giúp bạn tránh mất bóng trong những pha tranh chấp ở giữa sân hoặc vòng cấm.

Khi cần tạo khoảng trống để sút bóng: Tiền đạo có thể kéo bóng bằng gầm giày để tạo ra một chút không gian trước khi tung cú dứt điểm. Kỹ thuật này rất hiệu quả trong vòng cấm khi có hậu vệ áp sát, giúp bạn có đủ thời gian căn chỉnh và thực hiện cú sút chính xác hơn.

Xem thêm: Cải thiện cách chuyền bóng chính xác qua luyện tập

Xem thêm: Hướng dẫn cách phát bóng của thủ môn cho đồng đội

Qua bài viết trên chắc bạn cũng đã hiểu rõ cách đẩy bóng bằng gầm giày và lợi ích của kỹ thuật này rồi phải không nào, hãy theo dõi wesbite của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hay hơn nhé.